Wil jij ook meer ontspanning brengen in jouw zorg voor de ander?
- Nog even een wasje voor mijn moeder doen, mijn eigen was doe ik morgen wel.
- Ga je nu alweer naar je vader? Je bent ook nooit meer thuis.
- Nee, ik kan niet meer meedoen met de training, ik ben te moe door de zorg voor mijn partner.
- Er is niet meer zoveel contact te krijgen met mijn moeder, maar ik merk dat ze heel erg geniet van een-op-een aandacht.
- Ik kom nergens meer aan toe.
“Eén op de zeven mantelzorgers voelt zich overbelast’
NIVEL-onderzoek november 2022
Vanzelfsprekend zorg jij voor degene die dicht bij je staat, met alle liefde zelfs. Of dat nu je partner, één van je ouders, je kind of een lieve vriendin is. Maar de zorg voor die ander is soms ook best zwaar. Je vraagt je wel eens af of je het wel goed genoeg doet. Je dagritme wordt door iemand anders bepaald, er is minder tijd voor jezelf om te sporten, af te spreken met vrienden. Er is een tweestrijd in je hoofd: enerzijds wil je alles doen voor degene voor wie je zorgt, anderzijds wil je ook tijd voor je eigen dingen. Vaak kies je voor de ander, niet voor jezelf.
Hoe krijg je weer meer rust, tijd voor jezelf en rust in je hoofd?
Hoe maak je het weer leuk voor jezelf en de ander?
Hoe krijg je weer een meer gelijkwaardige relatie en is er meer rust en ontspanning?
Ga je door tot je zelf omvalt?
Is er ook iemand die naar jou kijkt?
Wat wil jij?
- Wil jij meer ontspannen kunnen omgaan met degene voor wie je zorgt?
- Wil je handvatten om direct toe te kunnen passen die voor meer rust en verbinding zorgen?
- Wil je samen mooie momenten beleven en niet alleen maar “zorgen”?
- Wil je ook wel eens dat de aandacht een keer op jou als mantelzorger ligt?
- Wil je dat er iemand op de achtergrond met je meekijkt als je ergens onzeker over bent?
Of modder je maar door.
Plof je ’s avonds moe op de bank met het gevoel dat er niets verandert…….
Ben je niet altijd even vriendelijk tegen degene voor wie je de zorg hebt……
Barst je soms zo maar even in huilen uit….
Is je sociale leven te tellen op een paar vingers….
Natuurlijk zijn er al een aantal dingen die je zelf kunt doen om wat meer ontspannen om te kunnen gaan met de zorg die je geeft. Ik geef je graag alvast 3 tips die je direct kunt toepassen om de zorg die jij aan de ander geeft wat meer lucht te geven.
Laat mij je helpen om meer rust en ontspanning in jouw zorg voor de ander te krijgen.
Ik ben Erna van Buiten, met mijn praktijk Cura Calda (warme zorg) heb ik mijn verpleegkundige ervaring gebundeld met mijn ervaring in de complementaire zorg. Dus aanvullende zorg op het gebied van massages, werken met geuren, muziek en meer.
Als verpleegkundige in de wijk kwam ik JOU vaak tegen. Een flinke taak die je op je hebt genomen. De zorg, de huishoudelijke taken, de afspraken met artsen, het doolhof van waar je moet zijn voor welke hulp.
Laat mij eens meekijken? We starten met een kennismaking met jou en degene voor wie je zorgt en kijken waar de grootste hobbels liggen. Ik neem jouw zorg niet over, maar samen kijken we wat jullie grootste uitdagingen zijn. Ik zorg voor lichamelijke ontspanning voor jou en je naaste in de vorm van massages en leer jou met direct toe te passen tips hoe jij door aanraking ook rust en verbinding kunt brengen. Daarnaast kijk ik met een frisse blik naar hoe jouw tijd door je vingers glipt en zoeken we samen naar oplossingen hoe dat anders kan.
-Elkaar weer kunnen zien als mens, in plaats van alleen maar zorgen. –
Ik loop graag een eindje met je mee in je taak als mantelzorger.
Vul het formulier in en ik neem snel contact met je op.
"*" geeft vereiste velden aan
